Držíte diétu a kilá napriek tomu nejdú dole. Poznáte to?
Diétami si už v živote prešli mnohí z nás. Niektoré fungovali dlhodobo, niektoré sa nám vrátili v podobe jojo efektu a ďalšie zlyhali už po pár dňoch. Čo však v prípade, že sa na diétu odhodláme, pustíme sa do nej, mnohí sa aj trápime odriekaním, no napriek tomu - nič?
Váha dole nejde a namiesto pocitu zadosťučinenia prichádza rezignácia a znechutenie. Na to, kde je v takomto prípade problém a prečo niektorí nevedia počas diéty efektívne chudnúť, sme sa pozreli s odborníčkou na zdravú výživu, stravovanie a nutričnou terapeutkou Monikou Tělupilovou.
Pre HN pomenovala základné chyby, ktoré robíme pri diéte a prečo vlastne nechudneme. O ktoré ide, sa dozviete v galérii:
01 - Modified: 2020-09-10 08:40:11 - Feat.: 0 - Title: Odborníčka na stravovanie: Blíži sa ideálne obdobie. Človek vtedy chudne najľahšie z celého roka
02 - Modified: 2020-09-25 12:08:22 - Feat.: 0 - Title: Dietologička Eva Smíšková: Trávenie nám ničia tieto extrémy
01 - Modified: 2024-05-03 22:00:00 - Feat.: - Title: Pokrm bohov len pre vyvolených: Prejdite sa s nami stručnými dejinami kakaa
02 - Modified: 2024-05-02 22:00:00 - Feat.: - Title: Cukrárska legenda z Kremnice: V zlatom meste obnovili výrobu zákuska, ktorý vraj spôsobuje závislosť
03 - Modified: 2024-05-04 22:00:00 - Feat.: - Title: Vajcia, zeleninu a už vôbec nie hydinové mäso: Ak vám zaleží na zdraví, tieto potraviny neohrievajte
04 - Modified: 2024-05-01 07:55:35 - Feat.: - Title: Dokonalú postavu nemá zadarmo: Takto dosiahnete štíhlu a vypracovanú figúru podľa Belly Hadid
05 - Modified: 2024-04-30 06:57:05 - Feat.: - Title: Päť tipov, ako zrýchlite metabolizmus. Do leta môžete mať expresne o pár kíl menej