Rovnako ako banány, mango má väčšie percento cukru ako iné ovocie, a preto chutí tak sladko. Jedna šálka manga obsahuje 100 kalórií a 23 gramov cukru. Mango ponúka ďalšie zdravotné výhody, takže ho úplne nevylúčte zo stravy. Namiesto toho ich konzumujte opatrne.Pixabay
StoryEditorAj ovocie vám môže uškodiť. Pozrite sa, čo jesť pravidelne a čo radšej nie
Aj keď všetky druhy ovocia majú svoje zdravotné výhody, niektoré sú zdravšie ako iné. Zamerať by ste sa mali predovšetkým na ovocie s vysokým obsahom vlákniny a vitamínov a nízkym množstvom kalórií a cukru.
Ak premýšľate o tom, ktoré ovocie má byť pravidelnou zložkou vašej stravy a ktoré si dopriať len príležitostne, je dôležité poznať zopár faktov, radí stránka Mashed.
Vedeli ste napríklad, že jesť ananás je skvelé, ak užívate antibiotiká a kivi zlepší vaše trávenie? Naopak také mango môže spôsobiť črevné problémy a brusnice pri zápale močových ciest v skutočnosti nepomáhajú.
V galérii sa dozviete, ktorých sedem druhov ovocia by ste mali jesť stále a ktorých sedem radšej nie.
01 - Modified: 2024-05-21 09:00:00 - Feat.: - Title: Dal by si takmer 400 eur za jeden ananás? Na trhu s luxusným ovocím sú ceny ešte šťavnatejšie
02 - Modified: 2024-05-14 08:53:26 - Feat.: - Title: Slovákov pobláznili jahody. Na jeden z prvých samozberov čakali v návaloch už od šiestej rána (videoreportáž)
03 - Modified: 2024-05-09 22:00:00 - Feat.: - Title: Českých vinárov postihla agrokatastrofa. My sme sa jej vyhli, no pri jednom plode hrozí strata polovice úrody
04 - Modified: 2024-04-12 14:39:44 - Feat.: - Title: „Aprílovky“ namiesto „májoviek“. Počasie je popredu aj o 50 dní, prvým testom prejdú čerešne
05 - Modified: 2024-04-03 07:04:43 - Feat.: - Title: Sú aktívne a posadnuté kvalitným jedlom: Tieto znamenia patria k milovníkom zdravej stravy