Ventilovanie neznižuje hnev, ale niečo iné áno, zistila veľká štúdia „Myslím si, že je dôležité vyvrátiť mýtus, že ak ste nahnevaní, mali by ste vypustiť paru,“ hovorí autor výskumu. Biológia a chémia
Meditácia: Benefity a nástrahy čoraz populárnejšej aktivity Zdanlivo nudná činnosť, no za posledné roky nabrala na popularite. V rozpore s niektorými predstavami zvyčajne neslúži na to, aby sa človek dostal do tranzu a prechodne prestal vnímať, čo sa deje okolo. Naopak, cieľom je zdisciplinovať roztržité myšlienky a v maximálne bdelom stave s pokojom prijímať všetky prichádzajúce ... Medicína
Dajte šancu meditácii. Máte na to štyri dobré dôvody Prastará technika stále funguje a vedci objavujú nové a nové dôvody, prečo nám vlastne meditácia prospieva. Medicína
Joga a meditácia chránia naše gény. Aj pred rakovinou, dokázali vedci Joga je nielen príjemná, zdravá a nášmu telu prospešná, ale podľa najnovších zistení vedcov blahodárne vplýva aj na ochranu buniek. Biológia a chémia
Trpíte nespavosťou? Lekári radia, ako s ňou zatočiť Uvádzame niektoré podivne znejúce terapie, ktoré lekári odporúčajú pre tých, ktorí nevedia v noci oka zažmúriť. Veda